3 Utjecaj pretilosti na vaše zdravlje kostiju

Pretilost se može karakterizirati vrijednošću indeksa tjelesne mase većom od 27. Osim bolesti srca i krvnih žila, učinci pretilosti mogu se proširiti i svugdje. Pretilost također može utjecati na zdravlje kostiju, znate. Kako pretilost utječe na stanje kostiju? Koji su oblici utjecaja koji se mogu dogoditi? Evo pregleda.

Pretilost može smanjiti gustoću kostiju

Istraživanja pokazuju da pretilost smanjuje gustoću kostiju i povećava rizik od prijeloma. U osnovi, kosti imaju sposobnost da se uvijek obnove. Trik je u uništavanju koštanog tkiva oštećenog osteoklastima i izgradnji novog koštanog tkiva osteoblastima. Ako je brzina njih dvoje uravnotežena, vaše će kosti uvijek biti čvrste i čvrste.

Međutim, kod pretilih ljudi obično brzina obnavljanja ovog koštanog tkiva nije uravnotežena.

Izvještavajući sa stranice Healthline, brzina izgradnje novog koštanog tkiva obično se smanjuje u pretiloj skupini. U međuvremenu, proces uništavanja koštanog tkiva zapravo se povećao 3 puta brže u pretiloj skupini. Više razaranja nego stvaranje rezultira smanjenjem gustoće kostiju. Ako se gustoća kostiju smanji, naravno, kosti su sklonije ozljedama ili lomovima.

Koliki je utjecaj pretilosti na kosti?

Osteosarkopenska pretilost je stanje pogoršanja gustoće kostiju i mišićne mase, kao i povezano s prekomjernim nakupljanjem masti u tijelu. Općenito se to događa kod odraslih i starijih osoba.

Prema riječima Dr. Michael Drey, mag. stručnjaka za osteosarkopeniju, iz Medizinische Klinik und Polyclinik IV, na Klinikum der Universitat Munchen, smatra se da je osteosarkopenska pretilost najvažnija briga u budućnosti, jer se odjednom povezuju tri zdravstvena stanja. Tri su stanja osteoporoza (gubitak koštane mase), sarkopenija (gubitak mišićne mase) i pretilost.

Prema Jasminki Ilich-Ernst, profesorici prehrane na državnom sveučilištu Florida, pretilost ne samo da tjelesa ljudi izlaže većem riziku od zdravstvenih problema srca i krvnih žila, već uzrokuje i probleme s kostima. Doista, većina studija proučavala je učinke pretilosti u metaboličkim, a ne u koštanim slučajevima. Međutim, utjecaj pretilosti na kosti ne može se podcijeniti.

Ilich-Ernst je rekao da masno tkivo ima negativan utjecaj na gustoću kostiju, snagu mišića, a također povećava učinke upale. Štoviše, masnoća u Peruu je otrovnija nego u drugim dijelovima.

Promjene životnog stila jedan su od načina koji može spriječiti ili odgoditi pojavu osteosarkopenske pretilosti, tako da se tjelesna težina može održavati u ravnoteži, a rizik od problema s kostima i mišićima manji. U ovom slučaju ne postoji poseban tretman ili lijek, osim održavanja prehrane i unosa tjelovježbe.

Ne samo kod odraslih, pretilost utječe na zdravlje kostiju djece

1. Veći rizik od prijeloma i niskog rasta

Baš kao i odrasli, i pretila djeca imaju veće šanse za prijelome. Prijavljeno u News Medical Life Science, pretila djeca češće će imati frakture u dijelovima ploča za rast oni. Ploča za rast je područje tkiva koje raste na kraju duge kosti. Ovo područje tkiva koje stvara novo koštano tkivo kako bi se djetetove kosti mogle produžiti, tako da dijete može biti više. Duge kosti na primjer u nogama i rukama.

Slomljene kosti u dijelovima ploča za rast čineći ovu mrežnu funkciju ne optimalnom. Ovo stanje sigurno ometa proces produljenja kostiju što može rezultirati trajno djecom s prekomjernom tjelesnom težinom, iskrivljenim kostima ili čak artritisom.

2. Stopala ravna

Utjecaj pretilosti utječe i na tabane dječjih stopala. Pretila djeca često imaju ravna stopala. Zbog ovog stanja lakše se umaraju kada hodaju na velike udaljenosti. Djeca s ravnim stopalima trebaju raditi vježbe istezanja koje su usredotočene na tetive u peti, koristiti posebnu obuću za poboljšanje oblika stopala i prilagoditi tjelesnu težinu kako bi smanjili veća opterećenja.

3. Oštećen razvoj koordinacije

Prema Američkoj akademiji ortopedskih kirurga, djeca koja su pretila često imaju poteškoće u kretanju, primjeri simptoma kao što su:

• Dijete ima problema s grubim motoričkim pokretima poput skakanja, stajanja na jednoj nozi
• Problemi s finom motorikom, poput pisanja, rezanja, vezivanja pertle

Ovo stanje poremećaja koordinacije u razvoju može ometati ili ograničavati djetetovu sposobnost vježbanja. To može dovesti do toga da se djetetovo kilograme ponovno deblja.

x