Osnovne futsal tehnike koje se moraju svladati na terenu

Igranje futsala nije samo stvar pokazivanja brzine i snage u šutiranju lopte. Iako futsal teren nije velik kao nogometno igralište, a trajanje igre je kraće, ipak morate savladati osnovne vještine. Razlog je, različita su područja, naravno, izazovi s kojima se suočavate različiti. Pa koje su futsal tehnike koje igrač mora svladati?

Općenito, postoji šest osnovnih vještina koje se moraju naučiti. Šesti su kontroliranje lopte, dribling, dodavanje, primanje dodavanja, postizanje golova i zadržavanje gola. Bez obzira jeste li trener, igrač početnik ili profesionalni igrač, možete slijediti ove savjete u futsalu.

1. Kontrolirajte loptu

Glavni ključ futsal tehnike zapravo je kontroliranje lopte. S ograničenom veličinom polja i vremenom, sposobnost upravljanja loptom glavni je uvjet za bilo koju igračku poziciju.

Kontrola lopte ovdje znači sinkronizaciju lopte, vašeg kretanja i brzine. Za to su mu potrebne motoričke sposobnosti i visoka razina koncentracije.

Jedan od načina vježbanja kontrole lopte je žongliranje. Ova vježba dobra je za usavršavanje igračeve spretnosti, okretnosti, ravnoteže, koordinacije i koncentracije.

2. Dribling

Kad jednom kontrolirate loptu, sada je vrijeme za vježbanje driblinga. Da bi mogao učinkovito driblati, igrač mora biti u stanju održavati ravnotežu, stabilnost i višezadaćnost . Razlog je taj što će se prilikom koncentracije koncentracija podijeliti na mnogo stvari. Primjerice, pogled naprijed, prema protivniku, kao i sama lopta.

Tehnika driblinga također uključuje mogućnost blokiranja protivnika (oklopljujući) koji će vam oteti loptu izvan vaše kontrole. Da se lopta ne bi uhvatila, trebaju vam snaga i izdržljivost.

Dakle, kad driblate, vodite računa da vaše tijelo bude opušteno i uravnoteženo kako biste u bilo kojem trenutku mogli promijeniti svoje manevre. Također biste trebali koristiti prednji dio stopala kao uporište i gazno mjesto. Ne oslanjajte se na pete jer će vam se smanjiti brzina i koordinacija.

3. Prolaz

Dodavanje lopte suigraču nije laka vještina. Da biste učinkovito prošli, potrebna su vam preciznost, preciznost i dobra taktika. Morate znati dobro pročitati situaciju prije nego što utvrdite kada je pravo vrijeme za dodavanje lopte i kome dodavanje lopte.

Da biste prošli kratku udaljenost (kratka dodavanja), usmjerite stopala prema van dok ne stvore lakat od 90 stupnjeva. Udarajte loptu unutarnjom nogom.

U međuvremenu, ako želite proći velike udaljenosti (dugo dodavanje), dodajte snagu udarcu i izdubite loptu unutarnjom stranom pete. To je tako da lopta može dalje odskočiti.

4. Primite operand

Jedna futsal tehnika koja se često zanemaruje je primanje lopti od članova ekipe. Kada primite dodavanje, morate znati predvidjeti iz kojeg će smjera doći lopta.

Također morate slomiti koncentraciju. Između održavanja tempa u skladu s prijateljem koji želi dodavati, zaključavanja kretanja protivnika i lopte očima i izravne kontrole lopte kad je dodana.

Pokušajte vježbati uzimanje pasova sa članovima svog tima. Zamolite članove tima da dodaju neočekivane manevre kako biste mogli naučiti pravilno čitati i predviđati loptu.

5. Zabijte golove

Sposobnost postizanja golova zahtijeva snagu, ravnotežu, točnost, predviđanje i donošenje ispravnih odluka. Također trebate znati koje dijelove lopte treba šutnuti i koji dijelovi stopala su dobri za pucanje u protivnički gol.

Kada želite postići gol, pazite da pete budu usmjerene prema meti. Udarite vrh lopte ako želite pucati nisko. Suprotno tome, udarite dnom lopte ako želite pucati visoko.

6. Održavanje cilja

Ako ste vratar, izazovi s kojima se suočavate različiti su od ostalih igrača. Vi ste zaduženi za zadnju liniju obrane momčadi.

Golman, zaista, ne mora biti visok. Trebate samo oštar fokus, dobre reflekse, snagu gornjeg i donjeg dijela tijela, okretnost i preciznost.

Da biste savladali ovu futsal tehniku, morate biti marljivi u vježbanju hvatanja lopti, skakanja i slijetanja te izvođenja slobodnih udaraca.

x