Tromjesečje 1: najvažnija faza trudnoće i za majku i za fetus

Nakon potvrde pozitivne trudnoće, sljedeće što se mora pripremiti su razne promjene tijekom trudnoće, posebno u prvom tromjesečju. Trenutno se hormoni trudnoće nastavljaju proizvoditi u velikim količinama kako bi se maternica održavala sljedećih 9 mjeseci. Evo stvari koje treba dalje razumjeti u vezi s trudnoćom u 1. tromjesečju.

x

Promjene koje je osjećala majka u 1. tromjesečju trudnoće

Prvo tromjesečje službeno započinje od prvog dana zadnje menstruacije do kraja 13. tjedna.

Drugo tromjesečje započinje od 14. do 27. tjedna. Treće tromjesečje započinje od 28. do 42. tjedna trudnoće.

U ranoj trudnoći želudac ne izgleda velik i često ne shvaća da ste trudni sa svojim djetetom.

Međutim, zapravo je tijelo počelo pokazivati ​​karakteristike mlade trudnoće kao potporu rastu posteljice i ploda.

Evo nekoliko pritužbi trudnica koje se osjećaju u ranoj trudnoći:

• Iz rodnice se pojavljuju krvne pruge
• Bolovi u dojkama
• Zatvor
• Žudnje
• Često mokrenje
• Raspoloženje lako se mijenja
• Jutarnja mučnina
• Promjene u stanju kože (mogu biti suhe ili masnije, ovisno o hormonima trudnoće)
• Plave vene možete vidjeti na području trbuha, dojki i nogu.
• Debljanje.
• Promjene na rodnici

Tijekom trudnoće sluznica rodnice postaje gušća i manje osjetljiva.

Trudnice mogu osjetiti iscjedak iz rodnice i lagano krvarenje, poput pjegavosti, što je normalno tijekom prvog tromjesečja. Međutim, ako krv izlazi previše, odmah se obratite liječniku.

Trudnice također imaju često mokrenje. Izbjegavajte ga držati zbog rizika od infekcije mokraćnog sustava (UTI).

Ako želite potvrditi dob trudnoće, možete se obratiti svom liječniku ili sami izračunati kalkulator trudnoće.

Razvoj fetusa u 1. tromjesečju

Tjedan dana nakon oplodnje zigota (budući embrij) zalijepit će se za stijenku maternice. Zajedno s procesom implantacije, tkivo posteljice također se počelo stvarati u 1. tromjesečju.

Slijedi razvoj fetusa tijekom 1. tromjesečja trudnoće, naime:

Prvi mjesec (1-4 tjedna)

Tijekom prvog mjeseca zigota se razvila u embrij (budući fetus) dok konačno ne postane fetus.

S 4 tjedna trudnoće, broj vitalnih organa fetusa počet će rasti.

Počevši od mozga, leđne moždine, živčanog sustava, do očiju, ušiju i nosa. Fetalno se srce također razvilo i počelo kucati od sada.

Na kraju 4. tjedna vaš će mališan biti veličine sjemena zelenog graha ili oko 2 milimetra.

Drugi mjesec (5-8 tjedana)

U 1. tromjesečju, točnije u drugom mjesecu trudnoće, organi koji su još uvijek rasli pokazali su svoj oblik i počinju funkcionirati iako nisu optimalni.

Genitalije su se također počele stvarati, ali ne možemo potvrditi spol buduće bebe.

U ovom tromjesečju nekoliko drugih dijelova tijela, poput udova, usta i usana i glave, počinju se potpuno oblikovati.

Na kraju 7 do 8 tjedana embrij se može nazvati fetusom jer već ima bistro tijelo i oblik lica. Fetus također ima embrij koji pokazuje svoje reflekse majci.

Fetus je također počeo dobivati ​​na težini. Na kraju 8 tjedana trudnoće očekuje se da će težina fetusa doseći 1,1 grama kao crveni grah duljine oko 2,7 cm.

Treći mjesec (9-13 tjedana)

U trećem mjesecu 1. tromjesečja trudnoće počeli su se pojavljivati ​​fetalni pupoljci zuba.

Tada se počinju u potpunosti stvarati i drugi dijelovi poput prstiju i noktiju, usta, genitalija, glasnica i slinovnica.

Fetus je u stanju otvoriti usta. Fetalno srce također savršeno radi.

Tijekom ovog trećeg mjeseca prvo se stvaraju koštane stanice koje zamjenjuju hrskavicu.

Tada će se fetalna kralježnica koja je nastala od hrskavice pretvoriti u tvrdu kost krajem 13. tjedna.

Fetus se također može kretati, ali trudnice to ne mogu osjetiti.

Izvještavajući sa stranice Žensko zdravlje, na kraju prvog tromjesečja, fetus je težak gotovo 30 grama u duljini od 7 cm.

Loši uvjeti koji se mogu javiti u prvom tromjesečju

Tijekom prvog tromjesečja trudnice će proći kroz velike promjene.

Općenito, ti su simptomi normalni i ukazuju na to da se tijelo priprema za trudnoću sljedećih 9 mjeseci. Većina žena ima i zdravu trudnoću.

Međutim, postoje neki loši uvjeti koji se mogu dogoditi tijekom prvog tromjesečja trudnoće. Neki od njih su:

1. Pobačaj

Otkrivanje krvi i grčevi u trbuhu dva su klasična simptoma trudnoće u prvom tromjesečju, no ako je krvarenje obilno, a grčevi vrlo bolni, to bi mogao biti znak pobačaja.

Citirajući s klinike Mayo, 80 posto slučajeva pobačaja događa se u prvom tromjesečju trudnoće.

Čak 50 posto trudnoće koje ne uspiju dožive žene koje nisu svjesne da su već trudne. Ovo se stanje naziva prijevremenim pobačajem rani pobačaj , vrlo česta komplikacija u 1. tromjesečju.

2. Hyperemesis gravidarum

Jutarnja mučnina ili osjećaj mučnine tijekom trudnoće nije problem za zabrinutost i prestat će sa 6 tjedana trudnoće.

Međutim, ako je jako jako do razine povraćanja i traje više od 13 tjedana trudnoće, odmah posjetite liječnika.

Jaka mučnina i povraćanje mogu signalizirati hiperemezu gravidarum u 1. tromjesečju.

Povraćanje koje ometa svakodnevne aktivnosti može dovesti do drastičnog gubitka kilograma, pothranjenosti, dehidracije i neravnoteže elektrolita.

Ako se nastavi, neće utjecati samo na zdravlje trudnica, već i na inhibiranje unosa hranjivih sastojaka koje fetus prima.

3. Visoka temperatura

Rast tjelesne temperature jedno je od najčešćih obilježja trudnoće u 1. tromjesečju.

Međutim, visoka temperatura koja je viša od 38 Celzijevih stupnjeva i traje dugo mora odmah potražiti liječnika.

Citirajući iz Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), žene koje imaju vrućicu prije ili tijekom rane trudnoće imaju tendenciju da imaju bebe s oštećenjima neuralne cijevi.

Ali u istom izvještaju, žene koje su imale vrućicu, ali su svakodnevno konzumirale 400 mcg folne kiseline, nisu imale povećani rizik od oštećenja neuralne cijevi.

Provjere trudnoće koje se moraju obaviti u prvom tromjesečju

Nakon dobivanja rezultata ispitni paket pozitivan, potrebno je obaviti daljnje preglede opstetričara.

Provjere trudnoće kod opstetričara moraju se obaviti odmah nakon najmanje 3 tjedna kasne menstruacije.

Cilj je osigurati da ste stvarno trudni i da li je trudnoća potvrđena testom urina ili HCG testom krvi.

Nakon što se potvrdi da ste trudni, liječnik će prvi put izvršiti ultrazvuk ili ultrazvuk kako bi se uvjerio da fetusovo srce kuca i je li u zdravom stanju.

Drugi test je ispitivanje radi utvrđivanja rizika da beba ima određene kromosomske abnormalnosti, poput Downov sindrom (trisomija 21) i trisomija 18.

Međutim, ovi rezultati ispitivanja samo pokazuju da postoji rizik od rađanja djeteta s tim stanjem Downov sindrom a trisomija 18. Nije da će vaše dijete zapravo imati bilo koje od ovih stanja.

U prvom tromjesečju liječnik će odrediti i datum rođenja (HPL).

Promjene u spolnom uzbuđenju u 1. tromjesečju trudnica

Trudnice imaju nestabilne hormonalne promjene, mučninu, umor i nekoliko drugih trudnoćnih tegoba.

Ova stanja ponekad čine da trudnice nerado seksaju tijekom trudnoće.

Međutim, postoje i neke žene koje zapravo osjećaju da trudnoća pobuđuje njihovo seksualno uzbuđenje.

To je također uzrokovano hormonima koji tijekom trudnoće postaju viši u razinama, tako da se povećava sklonost ka seksu.

Povećanje hormona estrogena povećat će protok krvi oko intimnog područja i dovesti do toga da intimni organi budu osjetljiviji.

Postoji nekoliko zdravstvenih stanja zbog kojih vi i vaš partner ne imate spolne odnose, a to su:

• U trudnica krvari iz rodnice,
• Vaša voda puca
• Ostali problemi tijekom ili spolnog odnosa tijekom trudnoće.

Da biste izbjegli opasne rizike prilikom spolnog odnosa, pobrinite se da redovito kontrolirate trudnoću kod svog opstetričara.

Ovo je način da saznate postoje li problemi s trudnoćom kao što je previja placente, krvarenje ili postoji li prethodna povijest pobačaja.

Za seksualne položaje tijekom prvog tromjesečja trudnoće može biti stojeći, sjedeći, na leđima ili na trbuhu. Ako ste umorni, misionarski položaj i bočni položaj poput kašikanje je najudobniji seksualni položaj.

Prehrana koja se mora ispuniti u prvom tromjesečju

Nakon pozitivnog testa na trudnoću nije potrebno jesti prekomjerne obroke. U ovom tromjesečju trudnice trebaju samo dodatnih 300 kalorija. Dakle, dio hrane je malo pretjeran.

• Kalcij (mlijeko, sir, maslac, brokula, pokcoy)
• Vitamin D (losos, pasterizirano mlijeko i sok od naranče)
• Proteini (piletina, nemasna govedina, riba, orašasti plodovi, mlijeko i mliječni proizvodi, tempeh, tofu i kuhana jaja)
• Željezo

Najvažnije je odabrati prehranu za trudnice u prvom tromjesečju odabirom zdrave hrane za trudnice.

Stvari koje treba obaviti u prvom tromjesečju trudnoće

Osim što ćete paziti na prehranu tijekom mlade trudnoće ili u prvom tromjesečju, također morate poduzeti brojne stvari koje podržavaju zdravlje majke i djeteta.

Uzmi prenatalne vitamine

Uzimanje prenatalnih vitamina, posebno vitamina folne kiseline, koji su vrlo važni za smanjenje rizika od urođenih oštećenja i poremećaja kralježnice, kao što je spina bifida.

Trudnice barem trebaju 400-600 mikrograma (mcg) dodataka folne kiseline (vitamin B9) svaki dan tijekom prvog tromjesečja.

Osim folne kiseline, trudnice će također trebati zadovoljiti potrebe od 10 mcg vitamina D svaki dan. Morate uzimati dodatne dodatke da biste dobili vitamine koje ne možete dobiti hranom.

Počnite tražiti pravog liječnika ili primalju

Utvrđivanje prikladnosti porodničara ili primalje bit će vrlo važno za zdravlje majke i djeteta.

Ako već imate pouzdanih medicinskih stručnjaka, možete se ugodno savjetovati.

Ali ako ne, potražite preporuke od pouzdanih ljudi, valjanih zdravstvenih foruma ili zatražite savjet od svog obiteljskog liječnika opće prakse.

Dogovorite sastanak za savjetovanje o pregledu trudnoće

Nakon što nađete pravog opstetričara ili babicu, odmah ugovorite sastanak za porodničke savjetovanja što je prije moguće.

Trebali ste imati barem jedno savjetovanje oko 8. tjedna trudnoće.

Tijekom konzultacija zdravstveni radnik obavit će razne preglede, kao što su:

• Raspitajte se o medicinskoj povijesti i povijesti života, uključujući prethodnu povijest trudnoće (ako postoji).
• Pruža informacije o tome kako se brinuti i brinuti o sebi tijekom trudnoće, poput započinjanja zdrave prehrane i sigurnog vježbanja.
• Provjerite krvni tlak.
• Mjeri visinu i težinu, izračunava indeks tjelesne mase (BMI).
• Testirajte na spolno prenosivu infekciju (ako ne, zatražite je).
• Predviđa procijenjeni dan rođenja djeteta (HPL) djeteta. Uobičajeno je da liječnici ultrazvukom određuju datum rođenja.

Ako uzimate lijekove za liječenje zdravstvenog stanja (od blagog do kroničnog), izbjegavajte naglo zaustavljanje doze.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o popisu lijekova koji se koriste i saznajte koji su sigurni, a koji ne.

Nastavite vježbati

Iako ste u prvom tromjesečju trudnoće, morate nastaviti vježbati.

Općenito, trudnice se potiču na fizički trening hodanjem, plivanjem ili jogom posebno za trudnoću. Pitajte svog liječnika i saznajte sportske informacije za trudnice koje su sigurne u prvom tromjesečju trudnoće.

Prestanite pušiti i piti alkohol

Ako ste radili ove dvije stvari prije nego što ste zatrudnjeli, odmah prestanite čim liječnik utvrdi da ste trudni. Ne nastavljajte s ovom lošom navikom do trudnoće u 1. tromjesečju.

Razlog je taj što pušenje i pijenje alkohola tijekom prvog tromjesečja trudnoće povećava rizik od pobačaja i urođenih oštećenja.

Istraživanje zdravstvenog osiguranja

Još u prvom tromjesečju trudnoće, odmah utvrdite olakšava li privatno ili uredsko osiguranje troškove trudnoće i troškova poroda.

Doznajte tako da kontaktirate osiguravatelja ili razgovarate o tome s HR menadžerom ureda.

Stvari koje trebate zapamtiti: prije planiranja razgovora s HRD-om na poslu, ne zaboravite također utvrditi prava na rodiljni i rodiljni dopust.

Ako nemate zdravstveno osiguranje, saznajte kako možete dobiti financijsku pomoć kako biste započeli planiranje u skladu s tim.

Obratite pažnju ako želite postiti tijekom prvog tromjesečja trudnoće

Preporučujemo da prije nego što se odluče na post, trudnice prvo trebaju kod liječnika provjeriti dopuštaju li to vaše stanje i fetus.

Kad se odlučite za post, obratite pažnju na primjerenost konzumiranih hranjivih tvari.

Iako postite, prehrambeni unos koji bi trudnice trebale dobiti su:

• 50 posto ugljikohidrata
• 25 posto proteina
• 10-15 posto zdravih masti

Ne zaboravite na unos vitamina i minerala koji su također važni za majku i fetus.

Trudnice također trebaju pravilno regulirati svoj odmor kako ne bi stvarale stres i ometale zdravlje.

Nije potrebno nastaviti post ako vaše stanje pokazuje nepovoljno stanje poput mučnine, vrtoglavice, pretjerane slabosti i drugih.

Opstetričar će pružati savjete u skladu sa stanjem trudnice i ploda. Ako je post dozvoljen, obratite pažnju na prehrambeni unos kako bi on ostao zdrav i fetus se mogao pravilno razvijati.