Otkrijte razne mitove o žudnji kad ste trudni & bull; zdravo zdravo

Žudnju zasigurno osjećaju mnoge trudnice. Općenito, žudnje iznenada obilježava pojava želje za jelom određenih vrsta hrane. Iako su žudnje često stanje, još uvijek postoji mnogo mitova oko žudnji koji kruže zajednicom.

Nerijetko ovaj mit uzrokuje i zablude o trudnoći. Bilo što?

Mitovi i činjenice o žudnjama trudnica

Jeste li ikada čuli da vrste hrane za kojima žudite tijekom trudnoće mogu pokazivati ​​znakove poput spola djeteta koje se začelo? Postoje li neki drugi mitovi u koje neki ljudi još uvijek vjeruju?

Hajde, pogledajte objašnjenje u nastavku.

1. Učestalost žudnje povećavat će se kako maternica raste

Pogrešno. U trudnica žudnja obično započinje u prvom tromjesečju. Zapravo, majke također doživljavaju razdoblja teške žudnje.

Međutim, vrhunac se dogodio tek do drugog tromjesečja. Žudnja se počinje smanjivati ​​čim trudnoća uđe u posljednje tromjesečje.

2. Žudnja može predvidjeti spol djeteta

Možda ste čuli da se kaže da kada trudnice žude za više slatke hrane, znak je da je beba djevojčica.

Drugačije je ako majka često žudi za slanom i slanom hranom, to je znak da je beba dječak.

Međutim, zapravo je to samo mit nije dokazano ispravno, žudnja ne može dati znak je li beba dječak ili djevojčica.

Želja da se jede slatka i slana hrana nešto je što je uobičajeno i doživljavaju mnoge trudnice.

3. Trudnice imaju tendenciju žudnje za visokokaloričnom i masnom hranom

Zapravo, hrana koju želite kad imate žudnju može varirati i varirati svaki dan. Međutim, većina trudnica često želi hranu koja je ukusna i praktična smeća.

Iako nisu sigurni čimbenici koji stoje iza pojave ove želje, Dr. Jolene Brighten, naturopatska liječnica, rekla je da je to usko povezano s promjenama u razini hormona koje se obično javljaju tijekom trudnoće.

Ova hormonska promjena također utječe na razinu hormona dopamina koji uzrokuje zadovoljstvo.

Nizak dopamin potaknut će tijelo da traži nešto što može poboljšati vaše raspoloženje. Jedan od načina je jesti hranu bogatu mastima i kalorijama.

4. Trudnice bi se uvijek trebale prepustiti svojim željama i jesti dvostruko više

Postoji preporuka da trudnice trebaju jesti dvostruko više kako bi fetusu osigurale odgovarajuću prehranu.

Zapravo, jedenje više zapravo će rezultirati debljanjem koje će biti teže izgubiti.

Ne moraju se poštovati sve stvari koje se žele kad se žudnja želi. Ako ne kontrolirate želju za određenom hranom, to može dovesti do povećanog debljanja.

Kao rezultat toga, velika tjelesna težina zapravo će ugroziti vašu trudnoću, poput pobačaja, mrtvorođenih, a mogla bi čak dovesti i do gestacijskog dijabetesa.

Umjesto da stalno ispunjavate želje i povećavate porcije hrane, bolje poboljšajte kvalitetu hrane konzumirajući uravnoteženu prehranu.

U redu je ako želite jesti masnu hranu, ali ne zaboravite je uravnotežiti dobrim hranjivim unosom cjelovitih žitarica, voća, povrća i dobrih bjelančevina kao što je riblje meso.

5. Žudnja se ne ostvaruje, pa se bebe često žale

Izvor: Azijski znanstvenik

Među svim mitovima o žudnjama, moglo bi se dogoditi da ovaj najviše čujete. Ponovno ponovno, niti jedno istraživanje ne može dokazati njegovu istinu.

Neodrživa žudnja za trudnoćom nema nikakve veze s koliko često vaša beba pregledava. Sasvim je normalno da bebe testiraju.

Napominjemo da mišići oko usta beba mlađih od dvije godine ne funkcioniraju ispravno, pa bebe još uvijek ne mogu kontrolirati svoje pokrete poput gutanja.

Slina koja se ne proguta zadržava se i konačno izlazi iz usta, to je ono zbog čega beba tako često mokri.

To su razne vrste mitova o žudnjama koje još uvijek kruže u javnosti i činjenicama. Nadam se da ovaj članak može odgovoriti na vaše pitanje!

x