Sadržaj:
- Razina kiselinske baze ili pH vaše rodnice određuje vrstu bakterija u vašoj rodnici
- Pa, što biste trebali učiniti da pH vagine ostane u ravnoteži?
- Onda, što je s vaginalnim sredstvima za čišćenje?
Jeste li znali da je u rodnici "dom" 50 vrsta bakterija? Polako, ne trebate iznenada odvratiti vlastite vitalne organe. Bakterije koje se nalaze u rodnici dobre su bakterije koje zapravo pomažu rodnici da se napravi "zaštitnom" tako da nema potencijalno štetnih bakterija rodnice. Dakle, postoji li način da saznate da je vaša vagina "napučena" dobrim, a ne lošim bakterijama? Naravno da postoje, a to ćete saznati u ovom članku.
Razina kiselinske baze ili pH vaše rodnice određuje vrstu bakterija u vašoj rodnici
Jeste li ikada čuli riječ pH? Ispada da pH nije samo u vodi ili krvi, ženski intimni dijelovi također imaju pH na koji biste trebali obratiti pažnju. Zašto je pH rodnice važno obratiti pažnju? Budući da je pH ili ono što je obično poznato kao razina kiseline i baze, izravno povezano sa zdravljem vaše rodnice, posebno s obzirom na vaginalne bakterije.
Prema riječima dr. Rinku Metha, glavni medicinski službenik s Instituta za reproduktivnu medicinu Frisco, rekao je da je prvo što morate shvatiti u vezi s vaginalnim pH-om da kad vagina ima normalan pH ili kiselinsko-bazni nivo, ovaj vas rodni pH može zaštititi od infekcije.
Razina kiselinske baze ili pH rodnice za koju se kaže da je zdrava je između 3,5 i 4,5. Ako se pH rodnice poveća, potencijalno loše vaginalne bakterije mogu se namnožiti i riskirati iritaciju kvasca, svrbež i abnormalni iscjedak iz rodnice.
Prema Nini Helms, stručnjakinji za seksualno zdravlje, postoje dvije uloge dobrih bakterija koje igraju ulogu u održavanju pH vaginalne ravnoteže, te dvije bakterije su lactobacillus i corynebacterium. Ove dvije bakterije proizvode prirodne antibiotike zvane bakteriocini kako bi smanjile ostale bakterije koje ulaze u rodnicu.
Održavanje kiselog pH vagine važno je jer dobre vaginalne bakterije, naime lactobacillus i corynebacterium, mogu živjeti samo u kiselim pH uvjetima. Ako pH poraste, naravno te dobre bakterije mogu umrijeti. Iako ove dobre bakterije pomažu u suzbijanju rasta loših bakterija.
Ako se naruši ravnoteža između dobrih i loših bakterija, tada možete doživjeti bakterijsku vaginozu. Bakterijska vaginoza javlja se kada dominiraju populacije loših bakterija kao što su gardnerella vaginalis, prevotella, peptostreptococcus i bacteroides spp.
Pa, ako osjećate da vas ima puno iscjedaka iz rodnice, miriše, izaziva svrbež, peckanje i oticanje oko rodnice, to je znak da je vaš pH iz rodnice neuravnotežen. Jednostavno rečeno, dobre bakterije u vašoj rodnici nadmašuju loše bakterije.
Pa, što biste trebali učiniti da pH vagine ostane u ravnoteži?
Najjednostavniji način na koji možete održati pH svoje rodnice u ravnoteži je održavanje rodnice čistom i osiguravanje da rodnice koje imaju "dobre" uloge ostanu u vašoj rodnici. Zapravo je ovu metodu vrlo jednostavno izvesti.
Na primjer, nakon mokrenja (BAK) ili pražnjenja (BAB), isperite čistom vodom sprijeda natrag, tako da bakterije iz anusa ne uđu u rodnicu. Ako je moguće, operite toplom vodom. Nakon toga osušite ručnikom, tako da područje ne bude vlažno.
Kada koristite tkivo za sušenje rodnice, odaberite meko tkivo. Izbjegavajte upotrebu grubih papirnatih ručnika jer oni mogu izazvati iritaciju kože na tom području, obratite pažnju da vlakna tkiva ne ostanu na površini rodnice jer mogu izazvati svrbež i postati sredstvo za razvoj bakterija i gljivica zbog vlage.
Tijekom menstruacije birajte jastučiće koji ne sadrže mirise. Promijenite uloške odmah kad za to dođe vrijeme. Ne odgađajte, ovo je na najmanju moguću mjeru kako bi vaginalne bakterije umanjile vaginu.
Onda, što je s vaginalnim sredstvima za čišćenje?
Zapravo, rodnicu možete očistiti jednostavnim ispiranjem toplom vodom. No, ako želite koristiti žensko sredstvo za čišćenje, povremeno možete koristiti sredstvo za čišćenje rodnice, ali nemojte ga koristiti dugo i vodite računa da očistite samo vanjsko područje rodnice.
Također pripazite da odaberete sredstvo za čišćenje rodnice koje sadrži povidon jod. Prema studiji, sadržaj povidon joda u stanju je vratiti normalnu razinu flore u vašoj rodnici, tako da vam može pomoći održati razinu vagine u vagini normalnom.
x
