Sadržaj:
- Što alkohol čini srcu?
- Loši učinci prekomjernog alkohola na zdravlje srca
- Trebate li prestati piti alkohol kako biste održali zdravlje srca?
Uz pušenje koje utječe na srce, još jedna navika na koju morate pripaziti je i pretjerano pijenje. Pa, kakav učinak alkohol ima na zdravlje srca? Trebate li prestati s navikom pijenja alkohola poput pušenja? Odgovor saznajte u nastavku.
Što alkohol čini srcu?
Bolesti srca (kardiovaskularne) uvrštene su na popis bolesti koje mogu uzrokovati smrt. To je zato što bolesti srca utječu na srce i njegove žile koje su odgovorne za pumpanje i protok krvi bogate kisikom kroz tijelo.
Ako ti organi ne rade ispravno, pojavit će se simptomi bolesti srca, od bolova u prsima do otežanog disanja. Bez liječenja bolesti srca mogu se pojaviti komplikacije poput srčanog i moždanog udara.
Pojava ove bolesti povezana je s lošim životnim stilom, poput prečestog jedenja masne hrane, lijenog vježbanja i pušenja. Uz to, neki zdravstveni stručnjaci također spominju da prekomjerna konzumacija alkohola također može povećati rizik.
Cigarete su potpuno loše za zdravlje srca, ali se malo razlikuju od alkohola. Ispostavlja se da se taj loši učinak pojavljuje ako se alkohol pije previše.
Web stranica John Hopkins Medicine kaže kako nekoliko studija pokazuje kako umjereno pijenje crnog vina može povećati razinu dobrog kolesterola zbog sadržaja antioksidansa u njemu. To znači da postoje dobri učinci konzumacije alkohola za zdravlje srca.
Loši učinci prekomjernog alkohola na zdravlje srca
Osim pozitivnih učinaka, alkohol negativno utječe i na zdravlje srca ako se pije previše. Prvo, alkohol može povisiti krvni tlak. U ljudi koji imaju hipertenziju (visoki krvni tlak), porast krvnog tlaka može povećati rizik od zatajenja srca ili moždanog udara.
Drugo, alkohol također može utjecati na srčane mišiće, povećavajući rizik od kardiomiopatije, koja je poremećaj srčanog mišića zbog kojeg srce mora više raditi.
Treće, pijenje prekomjernog alkohola omogućuje pretjerani unos kalorija. To može dovesti do debljanja ili pretilosti što kasnije povećava rizik od srčanih bolesti. Napokon, alkohol također može potaknuti nepravilan rad srca.
U ljudi koji imaju poremećaje srčanog ritma (aritmije), alkohol može pogoršati stanje koje imaju. Loši učinci alkohola na zdravlje srca pojavit će se ako popijete više od dnevnog unosa, naime 59,1471 ml za pivo i 147,868 ml za vino.
Trebate li prestati piti alkohol kako biste održali zdravlje srca?
Za zdrave ljude je pijenje alkohola u redu dok god je to u skladu s pravilima. Ne samo prema dnevnoj granici unosa, već i kod pijenja alkohola. Ne biste trebali piti alkohol kada ste pod stresom, voziti vozilo, koristiti druge droge ili piti noću neposredno prije spavanja.
Međutim, ako želite potpuno usvojiti zdrav način života, treba izbjegavati konzumaciju alkohola. Razlog je taj što je alkohol isti kao i cigarete što može izazvati ovisnost.
Ako se redovito uzima, postoji šansa da pijete više od preporučene granice. Na primjer, kada ste pod stresom i izvadite stvari prekomjernim pijenjem alkohola.
Osim toga, dobre učinke alkohola na zdravlje srca možete dobiti i na druge zdravije načine. Naviku pijenja alkohola možete zamijeniti jedenjem svježeg voća ili pijenjem voćnog soka bez šećera. Možete odabrati voćne sokove koji su dobri za srce jer su bogati antioksidantima, poput grožđa ili nara.
Ako namjeravate ograničiti ili napustiti ovu naviku, pokušajte polako smanjivati unos. Ako imate problema s oslobađanjem od alkohola, nemojte se ustručavati obratiti se liječniku.
U međuvremenu, kod bolesnika sa srčanim bolestima također treba prestati s navikom pijenja alkohola kako bi se održalo zdravlje srca. To je zato što alkohol nije u potpunosti dobar za zdravlje srca.
Ne samo da utječe na tijelo, alkohol također može ometati liječenje srčanih bolesti. Lijekovi za bolesti srca, poput heparina i varfarina, mogu komunicirati s određenim tvarima, uključujući alkohol.
Ako bolesnik sa srčanom bolešću i dalje pije alkohol, lijekovi za bolesti srca koji se uzimaju ne mogu učinkovito djelovati. Na kraju će liječenje biti uzaludno. Tada statin ako se uzima s alkoholom može izazvati oštećenje jetre.
x
